The BPA ‘Toe Jam’ Feat. David Byrne & Dizzee Rascal
*lol*
Kokos zaligheid
Ik ben hierjuist gaan shoppen in de bioplanet.
Niet echt “the smartest move to make” wanneer je op een “tight budget” zit, maar ik had een alternatief nodig voor de – laten we een olifant plat leggen – anti-depressiva’s die m’n dokter voorgeschreven had.
Terwijl ik daar dan toch was ben ik eens langs alle rekken gekuierd en heb alle proevertjes geprobeerd. En daar (engelen violen beginnen te spelen) tussen de schappen (harpen voegen zich tot het spektakel) stond een tafeltje met meloenpittenbrood en een pot wit vet. Kokosvet om precies te zijn. Het leek wel op het duurdere frietbakvet dat je kan kopen: maagdelijk wit en -welja- vetterig. 🙂 Met een kritische geest smeerde ik voorzichtig een klein beetje op een stukje brood en dan …
Ik zweer het, ik kreeg een krop in de keel. Miljaarde, mens, da was lekker!
Simpel, zacht, subtiel, smeerzacht, …
Toen m’n ogen afdaalden naar het prijskaartje kreeg ik opnieuw een krop in de keel, een minder goeie. 😉
Nog 4 keer ben ik terug gegaan en een klein stukje bijgenomen. Zo verschrikkelijk lekker vind ik dit. Ik heb geen potje mee, maar ik zweer het, in juli wordt dit 1 van m’n eerste aankopen.
Dus, aan allen die het weten willen: “OMEGA & MORE kokosolie extra virgin” van de “Bio Planet“? Lekker!
De Vlaamse Havendag
Ga gerust eens naar de site van de Vlaamse Havendag.
Geen idee waar de dingen vandaan komen? Hier wordt eindelijk eens klaar en duidelijk uitgelegd vanwaar het sinaasappelsap, de kiwi, de banaan en het meel komen.
Vooral de meel-uitleg moet je bekijken. Fu-nny! 🙂
Lyrics – Kissalude
Kiss me on my eyelids,
make bad things go away.
Kiss me on my forehead,
make everything okay.
Hold my face real steady,
I don’t want you to miss.
‘coz the remedy to all my pain
is
just
one
kiss..
–Basement Jaxx
Lyrics – Lemon Tree
(Deze is al jaren 1 van m’n favorieten)
I’m sittin’ here in the boring room
It’s just another rainy sunday afternoon
I’m wasting my time, I got nothing to do
I’m hanging around, I’m waiting for you
But nothing ever happens and I wonder
I’m driving around in my car
I’m driving too fast, I’m driving too far
I’d like to change my point of view
I feel so lonely I’m waiting for you
But nothing ever happens and I wonder
I wonder how, I wonder why
Yesterday you told me ‘bout the blue, blue sky
And all that I can see is just a yellow lemon tree
I’m turning my head up and down
I’m turning, turning, turning, turning, turning around
And all that I can see is just another lemon tree
I’m sittin’ here, I miss the power
I’d like to go out, taking a shower
But there’s a heavy cloud inside my head
I feel so tired, put myself into bed
Well nothing ever happens, and I wonder
Isolation, is not good for me
Isolation, I don’t want to sit on the lemon tree
I’m stepping around in the desert of joy
Maybe anyhow I get another toy
And everything will happen, and you wonder
I wonder how, I wonder why
Yesterday you told me ‘bout the blue, blue sky
And all that I can see is just another lemon tree
I’m turning my head up and down
I’m turning, turning, turning, turning, turning around
And all that I can see is just a yellow lemon tree
And I wonder, wonder
I wonder how, I wonder why
Yesterday you told me ‘bout the blue, blue sky
And all that I can see, and all that I can see
And all that I can see is just a yellow lemon tree
–Fool’s Garden
Stoppen met roken – de nabeschouwing
Anderhalve maand geleden stond ik voor die verschrikkelijke eerste dag.
Op 1 mei heb ik m’n laatste cigaret uitgeduwd en vanaf 2 mei een nieuw leven ingestapt.
Dankzij de nodige motivatie, steun en hulp voel ik mezelf nu, anderhalve maand later, ex-roker.
Inderdaad, ik voel me geen roker meer die aan het stoppen is maar een echte authentieke ex-roker.
Wat ik vooral mis (en vroeger nooit bij stilgestaan heb) is de “instant gratification”.
Het zalige “aaah” gevoel dat je (bijvoorbeeld) ook kan hebben wanneer je al heel lang moet pissen en door omstandigheden moet ophouden. En dan, uiteindelijk, met barstende blaas, eindelijk kan gaan en je blaas mag lossen. Dat gevoel van “aaaaah” dus. Wanneer een behoefte, een verlangen, … eindelijk bevredigd wordt. Dat verlangen wordt door de nicotine verslaving steeds actief gehouden. En die heerlijke bevrediging bekom je elke keer als je een cigaret aansteekt.
En ja, dat mis ik eigenlijk wel. Niet het roken, niet de nicotine. Maar gewoon dat regelmatige “aaah” gevoel tijdens de dag. Als niet-roker heb je dat dus niet.
Ik zou m’n toiletbezoekjes systematisch kunnen uitstellen, maar dat lijkt me teveel van het goede. 😉
En verder?
Wel, mijn rookhulp was Champix en dat is dus inderdaad straf spul.
Het heeft me enerzijds heel goed geholpen met stoppen, maar anderzijds blijf ik nu met de ravage nadien over. Ik ben ondertussen vroegtijdig gestopt en de bijverschijnselen beginnen langzaam weg te vallen.
De depressie die getriggered is lijkt niet vanzelf weg te gaan.
Niet zo tof.
Het lijkt wel alsof mijn hormonale huishouding op het vlak van dopamine en serotonine volledig om zeep is. Goede momenten zuigen me helemaal leeg op het vlak van energie, waardoor ik na een leuk moment volledig leeg en futloos ben. En tegen slechte momenten kan ik al helemaal niet. Ik heb totaal geen emotionele weerstand meer.
Stress, slecht nieuws, afwijzing, tegenslagen, … Hoe klein ze ook zijn, ze halen me volledig onderuit.
Dat doet me er aan denken. Ik wil tevens even dit moment gebruiken om iedereen te bedanken die er de laatste paar weken al was voor me. Het maakt echt een verschil. Thanks.
Het klinkt misschien vreemd, maar op het vlak van stoppen met roken kan ik alvast zeggen: had ik het geweten, ik had het nog steeds gedaan! OK, wat ik nu meemaak is geen pretje, maar het is een kleine prijs om niet meer te roken.
Mijn focus is nu om niet meer te hervallen. Eén van de gevolgen is dat mijn vriendenkring zich gaan herdefinieren is. Ik trek bijvoorbeeld veel meer op met m’n niet-rokende vrienden dan vroeger. En bij nieuwe sociale contacten ga ik de rokers al helemaal uit de weg.
Ik ben dus – zoals het een goeie ex-roker betaamd – zo’n verschrikkelijke extreme anti-roker geworden. 🙂
En nu hopen dat ik ook zonder de hulp van Champix de moeilijke verleidelijke rookmomenten kan blijven weerstaan. Want die zijn er wel nog steeds. Misschien ben ik daarom wel zo extreem anti. En misschien is da ook wel nodig om me op het juiste pad te houden.
To be continued…
Lyrics – Life for Rent
“Life For Rent”
I haven’t ever really found a place that I call home
I never stick around quite long enough to make it
I apologize that once again I’m not in love
But it’s not as if I mind
that your heart ain’t exactly breaking
It’s just a thought, only a thought
But if my life is for rent and I don’t learn to buy
Well I deserve nothing more than I get
Cos nothing I have is truly mine
I’ve always thought
that I would love to live by the sea
To travel the world alone
and live more simply
I have no idea what’s happened to that dream
Cos there’s really nothing left here to stop me
It’s just a thought, only a thought
But if my life is for rent and I don’t learn to buy
Well I deserve nothing more than I get
Cos nothing I have is truly mine
…
“
Champix – Bijwerkingen
(van de bijsluiter)
MOGELIJKE BIJWERKINGEN
Het stoppen met roken, met of zonder behandeling, kan verschillende symptomen veroorzaken. Deze symptomen kunnen bestaan uit stemmingswisselingen (zoals zich depressief, geïrriteerd, gefrustreerd of angstig voelen), slapeloosheid, moeite met concentreren, verlaagde hartslag en toegenomen eetlust of gewichtstoename.
Zoals alle geneesmiddelen kan CHAMPIX bijwerkingen veroorzaken, hoewel niet iedereen deze
bijwerkingen krijgt.
–Â Â Â Â Â Â Zeer vaak voorkomende bijwerkingen die bij meer dan 1 op de 10 mensen kunnen optreden,
worden hieronder genoemd:
o      Hoofdpijn, slaapproblemen, abnormale dromen
o      Misselijkheid
–Â Â Â Â Â Â Vaak voorkomende bijwerkingen die bij meer dan 1 op de 100 mensen kunnen optreden
worden hieronder genoemd:
o      Toegenomen eetlust, veranderingen in smaak, droge mond
o      Slaperigheid, vermoeidheid, duizeligheid
o      Braken, verstopping, diarree, opgeblazen gevoel, maagklachten,
spijsverteringsstoornis, winderigheid
–Â Â Â Â Â Â Soms voorkomende bijwerkingen die bij meer dan 1 op de 1000 mensen kunnen optreden
worden hieronder genoemd:
o      Ontsteking, ongemak of pijn van de luchtwegen, ontsteking van de neusholten
(sinussen)
o      Koorts, koudegevoel, gevoel van zwakte of onwel voelen, virale infectie,
kortademigheid, hoesten, heesheid, keelpijn en -irritatie, verstopte holten (sinussen),
loopneus, snurken
o      Verminderde eetlust, dorstig gevoel, gewichtstoename
o      Paniekgevoel, moeite met denken, stemmingswisselingen
o      Beven, coördinatiestoornissen, moeite met praten, minder gevoelig voor aanraking,
verhoogde spierspanning, rusteloosheid
o      Hartritmestoornissen, verhoogde bloeddruk, verhoogde hartslag
o      Verstoord gezichtsvermogen, verkleuring van de oogbol, pijn in de ogen, verwijde
pupillen, bijziendheid, gevoeligheid voor licht, waterige ogen
o      Oorsuizen
o      Bloed in braaksel, geïrriteerde maag of brandend maagzuur, buikpijn, abnormale
ontlasting, rood bloed in ontlasting, boeren, mondzweren, pijnlijk tandvlees, beslagen
tong
o      Huiduitslag, cyste, schimmelinfectie, roodheid van de huid, jeuk, acne, toegenomen
transpiratie
o      Pijnlijke borstwand en ribben, stijve gewrichten, stuiptrekkingen
o      Glucose in de urine, verhoogde urineproductie en frequentie
o      Verhoogd menstruatievolume, vaginale afscheiding, veranderingen in geslachtsdrift
(libido) of seksuele functie
– Er zijn meldingen van hartaanval, depressie en zelfmoordgedachten bij patiënten die proberen te stoppen met roken met behulp van CHAMPIX.
——
Hoera! Mijn score is 27 bijverschijnselen van op de bijsluiter. Wie doet beter? 🙂
Mijn Champix behandeling is stopgezet. Het volgende stuk van de rookstop-weg leg ik wel alleen af.
Splashtops
Om mensen wat meer te motiveren hun pc uit te zetten en energie te sparen heeft Asus het “spashtop” concept uitgedokterd.
How does it work?
Op het moederbord zit een geheugenchip met een gestript besturingsysteem. Hiermee is het mogelijk om de computer te starten en binnen enkele seconden op het internet te kunnen met firefox, skype, …Â Dus zonder eerst lang te moeten wachten om de windows op te starten.
Mij lijkt het een leuke oplossing om “the best of both worlds” te combineren.
Het volledige artikel kan je hier lezen.
Zen in K 